冬至时节，寒冷天气对人体心血管系统带来不小挑战，心血管疾病高发引发广泛关注。近日，中国科学院院士、浙江大学医学院附属第二医院主任医师王建安在国家卫生健康委新闻发布会上详细解析了冬季心血管疾病高发原因及预防措施。

王建安院士指出，冬季是冠心病（如急性心肌梗死）、高血压、心衰等心血管疾病的高发期。气温骤降会导致血管收缩、血压升高，增加心脏负荷；同时，寒冷天气减少户外活动，可能引发体重增加和血脂升高。此外，冬季流感等呼吸道疾病也会间接影响心血管健康。

他特别提醒，中老年人、患有慢性疾病（如高血压、糖尿病、高血脂）的人群以及存在不良生活习惯（如吸烟、酗酒、熬夜）的人群是心血管疾病的高危群体，需格外警惕。

针对预防措施，王建安院士建议：

1. 保暖防寒：保持室内适宜温度，外出注意添衣保暖。  

2. 适量运动：选择室内运动，运动前做好热身。  

3. 健康饮食：少盐、低脂、高纤维，避免高热量食物过量摄入。  

4. 戒烟限酒：减少对心血管系统的刺激。  

5. 规律作息：保持充足睡眠，减轻心脏负担。  

王建安院士呼吁，高危人群应定期监测血压、血脂等指标，及时调整生活方式，加强对心血管健康的关注，共同防范冬季心血管疾病带来的风险。